Emziren anneler için süt artıran kür
Bazı anneler bebekleri için yeterince süt üretemediklerini düşünüp kaygılanabilirler. Özellikle doğum yaptıktan sonraki günlerde sütü artırmak için neler yapabilecekleri konusunda arayışa girerler. Bu sorunun cevabı kuru dutta saklıdır. Evet pek çok anne düzenli kuru dut kürünü uyguladığında sütlerindeki artışı şaşkınlıkla gözlemledi. Siz de bir süt artırıcı bir yöntem arıyorsanız hemen uygulayın.
Öncelikle dut kurusu alırken kurutma aşamasında herhangi bir ilaç ya da renklendiriciye maruz kalmadığından emin olun.
2,5 su bardağı kaynar suyun içerisine 4 yemek kaşığı beyaz dut kurusunu ekleyip 5 dakika kaynatın ve ocağın altını kapatın.
Ilıdıktan sonra süzüp afiyetle içebilirsiniz.
Bu hoşafı her gün taze olarak hazırlayın ve ılık tüketin.
Diğer kürlerde olduğu gibi 3 gün kuralına uyun. Yani 3 gün içip 1 gün ara verin tekrar 3 gün için.
Bunun dışında;
- Rafine şekerden uzak durun. Alternatif olarak dut pekmezi tüketebilirsiniz.
- Kaliteli beslenin.
- Bebeğiniz uyuduğunda siz de uyuyun.
- Sütüm yetmiyor düşüncesini kafanızdan atın, olumlu düşünün.
- Bol su için.
- Bol sebze tüketin.
- Günde en az bir öğün protein ağırlıklı beslenin.
- Dereotunu salatalarınızdan eksik etmeyin.
İlgili Haberler
En Yeniler
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.