Nar çiçeğinin (Hibiskus) faydaları nelerdir? Nar çiçeği çayı nasıl yapılır?

Hindistan’dan Meksika’ya kadar geniş bir yetiştirilme alanı olan nar çiçeği hibiskus olarak da bilinir. Peki, nar çiçeği çayının faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir? Merak edilen tüm detayları sizler için derledik...

Hibiskus olarak da bilinen nar çiçeğini özellikle kış aylarında tüketmek oldukça faydalıdır.

Güçlü bir antioksidandır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
İçeriğindeki C vitamini sayesinde vücudu soğuk algınlığına karşı korur.
Gargara yapılarak ağız bakterilerine karşı etkilidir.
Sindirimi kolaylaştırır. Şişkinliği azaltır.
Tokluk hissi verir.
Yağ yakımını artırır. Zayıflamaya yardımcı olur.
Vücuttaki ödemin atılmasını sağlar
Kan şekerini düzenler.
Cilt sağlığı için önemlidir.
idrar yolu enfeksiyonlarını yok eder.
Antiseptik ve antibakteriyeldir.
Damar sertliği olanlar için oldukça faydalıdır.

Bununla birlikte nar çiçeği bir yardımcıdır, kesinlikle ilaç olarak düşünülmemelidir.

NAR ÇİÇEĞİ ÇAYI GÜNDE NE KADAR TÜKETİLEBİLİR?

Yararlarını daha da artırmak adına çay tüketimini artırmak uygun değildir ve zararlı olabilir. Bu nedenle nar çiçeği çayını gün içerisine yayarak 2 çay fıncanı kadar içebilirsiniz.

NAR ÇİÇEĞİ ÇAYI NASIL YAPILIR?

En lezzetli sonucu almak için; 1 su bardağı kaynamış suyun içerisine 1 tatlı kaşığı nar çiçeği atıp 5 dakika demleyin. Dilerseniz limon, tarçın ve karanfil ekleyerek daha da lezzetlendirebilirsiniz.

Burada önemli olan demleme süresininin 5 dakikadan fazla olmamasıdır. Aksi halde çayınızın tadı acılaşacaktır.-