Ihlamur Çayının Şaşırtıcı Faydaları! Ihlamuru Fazla Tüketmek İse...

Ihlamur ne için kullanılır, Ihlamur çayı nasıl yapılır, ıhlamur çayının faydaları nelerdir, ıhlamur çayını kullanırken nelere dikkat etmek gerekir, ıhlamur çayını kimler içmemeli? İşte sorularınızın tüm cevaplarını sizler için araştırdık.

Yüzyıllardır insanlar, ıhlamur ağaçlarının yapraklarını, çiçeklerini, kabuklarını tıbbı amaçlı kullandılar. Araştırmalar; ıhlamurdaki flavonoidler, glikozitler, ucucu yağların kaygıyı azalttığı, mide rahatsızlığını giderdiği, bağırsak için faydalı olduğu ve gaz için iyi geldiğini ortaya çıkarmıştır.

Ihlamur çayı nasıl yapılır?

3 çay kaşığı ıhlamur çiçeğini bir bardak kaynar suda 15 dakika demleyip süzerek tüketebilirsiniz. Ilıdıktan sonra bal ve limon ekleyebilirsiniz.

Ihlamurun Çayının Faydaları

✔ Mide rahatsızlığı, şişkinlik, kabızlık ve kramp şikayetleriniz varsa 1 fincan ıhlamur çayı ile midenizi sakınleştirebilirsiniz.
✔ Gerginlik, baş ağrısı, gut gibi iltihaplı durumlarda ıhlamur çayı ağrıyı azaltabilir.
✔ Ihlamur çayı, telterek ateşi düşürür, grip ve soğukalgınlığı gibi semptomları azaltır.
✔ Bağışıklık sistemini güçlendirir.
✔ İçeriğindeki antioksidan bileşikler kronik hastalıklağa yakalanma riskini azaltır ve cildi yaşlanmaya karşı korur.
✔ Yatıştırıcı özelliği sayesinde stres ve kaygıyı azaltır.
✔ Uyku sorunlarınız varsa yatmadan önce 1 bardak ıhlamur çayı rahat uyumanızı sağlayacaktır.

Ihlamur Ne İçin Kullanılır?

Ihlamur, ateşli soğuk algınlığı ve enfeksiyonlarda terlemeyi sağlamak, burun tıkanıklığını azaltmak ve boğaz tahrişini ve öksürüğü gidermek için kullanılır. Ihlamurun yatıştırıcı etkilerinden dolayı sinir çarpıntılarını ve yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılır. Ayrıca kaşıntılı cildi rahatlatmak için losyonlara bir bileşen olarak eklenen çalışmalar bulunmaktadır.

Ihlamur Çayı Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

✔ Ihlamur çayı uyuşukluğa neden olabilir, bu nedenle tükettikten sonra araba veya ağır makine kullanmamanız önerilir. Ayrıca sakinleştiriciler, şifalı bitkiler veya kan basıncını düzenleyen diğer ilaçlarla birlikte alınmamalıdır.
✔ Ihlamur çayı, hamile ve emziren kadınlar üzerinde yeterli veri olmadığı için önerilmiyor.
✔ Potansiyel olarak tehlikeli etkileşimlerden kaçınmak için bitki, sakinleştirici ilaçlar, şifalı otlar veya kan basıncını düşürebilecek ilaçlar ve kan basıncını artıran ilaçlar ile birlikte alınmamalıdır.