Vitamin Çılgını Bir Meze! Her Yemeğin Yanına Yakışan Lezzetli Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi

Vitamin Çılgını Bir Meze! Her Yemeğin Yanına Yakışan Lezzetli Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi

Yeşil yapraklı sebzelerin en faydalılarındandır semizotu. Pek çok hastalığa iyi gelir. Çiğ ya da pişmiş her şekilde lezzetlidir. Omega-3 zengini semizotunu yoğurtla bütünleşmiş hali ise efsane bir mezedir. İşte size yoğurtlu semizotu salatası tarifi

Semizotunun besin değeri oldukça yüksek. Kalp sağlığından cilde pek çok hastalığa karşı koruyucu etkisi bulunuyor. Özellikle omega-3 yağ asidi çok fazla. 

Artık semizotunun tam semizotu. Yoğurtlu yoğurtsuz yemek olarak pek çok şekilde tüketmeye çalışıyorum ben. Cacıktan daha çok seviyorum hafif ekşimsi o tat gerçekten çok lezzetli.

Siz de semizotu salatasını bolca yapıp afiyetle yiyin. Buyrun tarifimize...

YOĞURTLU SEMİZOTU SALATASI TARİFİ İÇİN GEREKLİ MALZEMELER

  • 1 demet semizotu
  • 2 diş sarımsak
  • 1 su bardağı süzme yoğurt
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3-4 adet ceviz içi
  • 1 çay kaşığı tuz

YOĞURTLU SEMİZOTU SALATASI TARİFİNİN HAZIRLANIŞI 

✔️ Semizotunu güzelce yıkayıp tek tek yapraklarını çıkarın.

✔️ Bir kasede yoğurdu az su ile güzelce ezin. Muhallebi kıvamına gelsin.

✔️ Ezilmiş sarımsağı ve tuzu da ekleyip karıştırın.

✔️ Semizotu yapraklarını yoğurda ekleyin ve servis tabağına alıp üzerine zeytinyağı gezdirin. Cevizle süsleyip afiyetle yiyebilirsiniz.

❤️ Tarifimizi arkadaşlarınız ile paylaşmayı ve yorum yapmayı unutmayın.

En Yeniler