Günde 5 adet hurma yemek inanılmaz faydalar sağlıyor

Ramazan ayının vazgeçilmezi olan Hurma tam bir şifa deposu çıktı. Unutkanlığa iyi gelen hurma zeka seviyenizi geliştiriyor aynı zamanda sindirim sisteminizi destekliyor.

İyi bir ödem atıcı da olan hurma aynı zamanda süper bir mide dostu yiyecek.

Ramazan ayı içerisinde sıkça tüketilen hurma vitaminler açısından da zengin bir yiyecek.

Hurma başta A,B,C vitaminleri olmak üzre bir çok vitamin barındıran harika bir yiyecek.. Ancak uzmanlar tarafından yapılan bir araştırmada özellikle sinir sistemine olumlu faydaları bulunan hurmanın kalp içinde faydalı olduğu ortaya çıktı.

Günde 5 adet tüketilen hurmanın Kalp krizi riskini neredeyse yok denilebilecek düzeye indirdiği anlaşılan Hurmanın başka faydaları da var. 

Hurmanın başlıca faydaları şu şekildedir -

Kanserden korumaktadır - Bağışıklık Sistemini güçlendirmektedir - Cilt güzelliği ve sağlığının korunmasında müthiş etkileri bulunmaktadır. B1, B2 vitamin içeriği ile sinir sistemine oldukça faydalıdır. Hem bedensel, hem de zihinsel yorgunluğa iyi gelmektedir.