Uzun yaşamak için uyulması gereken 9 kural

Uzun yaşamak için uyulması gereken 9 kural

Uzun ve sağlıklı bir yaşam için 9 uyulması gereken kural var. Uzmanlar tarafından belirlenen bu kurallar tabi ki işinize yarayacak..

Zaman zaman haberlerde görürüz 114.yaşını kutlayan nine veya dede haberlerini. Araştırmalara göre kadınların erkeklerden çok daha fazla yaşadığı görülmüş.

Ama uzun yaşamla ilgili bazı sırlar var. Elbette yediğimize içtiğimize dikkat edip spor yapmamız hareketli olmamız gerekiyor. Ama uzmanların sıraladığı 9 madde gerçekten de bilim dünyası tarafından belirlenmiş kurallardan oluşuyor.

İşte uzun yaşam için 9 önemli kural

Stresi yenin 

Hayvan sahibi olun 

İlişki..

Arkadaşlarla vakit geçirmek 

Uyumak 

Doktorunuza görünün 

Pozitif düşünün 


Evlilik 

Şarap içmek * Şarap, özellikle de kırmızı şarap içmek(günde 1 kadeh kadınlar için, günde 2 kadeh erkekler için) kalp rahatsızlıklarına iyi geliyor ve yaşamı uzatıyor.


 

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
1 Yorum