Sıcak Havalar Kalp Krizini Tetikliyor! Uzmanlar korunmak için önerileri sıraladı

Kalp krizi son derece tehlikeli bir durumdur. Bazı vakalar kurtulabilirken genelde kalp krizleri erken müdahale edilmemesi nedeniyle ölümle sonuçlanır.

Sıcak havaların kalp krizini tetiklediği bilinen bir gerçek.

Uzmanlar sıcak havalarda kalbimizi korumamız için bazı önemli bilgiler verdi. Bunlar sırasıyla şu şekilde:

Sıcak havalarda bol sıvı tüketmek ve açık renkli kıyafetler giymek gerekiyor koyu renkli ve siyah kıyafetler güneş ışıklarını çok daha fazla üzerimize çeker.

Ağır yiyeceklerden uzak durmak gerek. İdeal kilomuzu korumamız aynı zamanda şeker ve tuzdan uzak durmamız gerekiyor. Hayvansal gıdalardan uzak durmak ve  kırmızı et yerine beyaz et yemeye özen göstermek gerekiyor.

 Mevcut olarak tansiyon hastalığınız varsa mutlaka kontrol altında tutmaya dikkat ediniz:

Kalp Krizi ihmal edilmeyecek kadar önemli bir durumdur. Kalp sağlığımızı korumak için ayrıca depresyondan uzak durmakta gerekmektedir. Unutmayınız ki Kalp Sağlığınızı Korumak demek yaşamınızı korumak demektir.