Her gün bir avuç tüketilen ay çekirdeği inanılmaz etkiler sağlıyor

Akşam keyfimiz veya park keyfimiz ay çekirdeğinin inanılmaz faydaları var. Bakın Ay çekirdeği neden tüketmeliyiz..

Çoğu uzman çekirdeğin depresyona iyi geldiğini söylerler. Oysa çekirdek sadece depresyonu önlemiyor.

Başka faydaları da var. Bakın Ay Çekirdeğinin mucizevi faydaları neler..

Uzmanların verdiği bilgiye göre : Ay çekirdeği E vitamini açısından çok zengindir

. E vitamini güneş ışınlarından cildinizi korumanıza yardımcı olan en önemli besin maddelerinden biridir.

Ay çekirdeği en kolay taşıyabileceğiniz ve herhangi bir şey yaparken atıştırabileceğiniz aperatiftlerdendir.

Başlıca faydaları ise şu şekilde

Biraz sivilce yapabilir ancak ay çekirdeğinin de sağlığınıza faydası var. Kalp damar sağlığını geliştirir. ...
Kolesterol düzeylerini destekler. Ayçiçeği, yüksek düzeyde fitosterol içermektedir. ...
Zengin magnezyum kaynağı ...
Sağlıklı duygu durumunu destekler. ...
Selenyum içerir.