Güzel bir cilt için Su içmek büyük önem taşıyor! Cildinizi korumayı öğrenin

Cildiniz için faydalı bazı yiyeceklerden bahsedeceğiz. Ama öncelikle cildiniz için suyun önemini açıklayacağız.

Güzel bir cilt için su içmek büyük önem taşıyor. Su gerçekten hayatımız için büyük önem taşırken cildimiz içinde çok önemli.

Öncelikle bilinmesi gereken yaz kış ayrımı gözetmeksizin günde en az 2 litre su tüketimine dikkat etmek. Çünkü Bol su tüketen insanların ciltlerinde kuruluk meydana gelmesi ihtimali oldukça azdır.

Cilde iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Domates; İçeriğinde bulunan 'likopen' sayesinde antioksidan görevi görerek, cildin yaşlanmasına, kırışıklıklara ve yaş nedeniyle oluşan lekelerin önlenmesini sağlamaktadır. ...
Havuç; ...
Badem ve Ceviz; ...
Balık; ...
Yeşil Sebzeler; ...
Portakal; ...
Su;