Günde bir avuç tüketilen fındık korumaya yetiyormuş..

İster kavrulmuş olsun ister kavrulmamış Fındık başlı başına bir mucize. Kimi zaman tatlıları süsler kimi zamansa sofraları.

Bu harika kuru yemişin yağı da oldukça faydalı. Fındık yağının Kolesterolden cilt sağlığına kadar birçok faydası bulunduğu belirtilir

Öte yandan Fındık yağının yaşlanma karşıtı bir yağ olduğu dile getirilir.

Cildin yaşlanmasını engelleyen fındık yağı aynı zamanda beyni de güçlendirerek alzheimer gibi hastalıklara karşı koruma sağlayarak zihinsel yaşlanmayı da önlemektedir.

Fındığın başlıca faydaları ise şu şekilde :

Enerji verir.

Gelişme çağındaki çocukları besler.

Fındığın kolesterolün düşürülmesinde ve kalp krizi riskini azaltmada yardımcı olduğu, kemikleri ve dişleri güçlendirmede yardımcı olduğu bilinmektedir.

Beden ve zihin yorgunluğunu giderir, vücuda enerji verir.

Fındık şifadır.