Daha önce duydunuz mu? Limon diyetiyle kilo verin

Daha önce duydunuz mu? Limon diyetiyle kilo verin

Limonun zayıflatıcı etkisi olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki diyeti olduğunu biliyor muydunuz?

Doğanın en faydalı yiyeceklerinden olan Limon zayıflama konusunda da bize yardımcı oluyor.

Limon diyeti sayesinde hızla kilo verebileceksiniz..

İşte 1 haftada 2 kilo verdiren limon diyeti;

Her gün sabahları 1 fincan şekersiz çay, 1 çorba kaşığı limon marmeleti ve 2 dilim diyet ekmek.

Pazartesi öğle: 2 tatlı kaşığı peynir ve limon suyu ile pişirilmiş pilav. Ancak 2 tatlı kaşığı sıvı yağ ile yapılacak. Karışık salata, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile tatlandırılmış yarım limon suyu ile tatlandırılmış 1 kâse meyve salatası.

Akşam: Sadece limon suyu ile pişirilmiş yağsız kuşbaşı et, 1 kepekli sandviç, 1 limon suyu ile pişirilmiş ıspanak.

Salı öğle: 1 limon suyu ve biraz zeytin yağ ile pişirilmiş fırında balık, 1 kepekli sandviç, yarım limon suyu ile pişirilmiş taze fasulye.

Akşam: Yarım limon suyu ile pişirilmiş tavuk göğsü, 1 kepek sandviç

Çarşamba öğle: Limonla pişirilmiş makarna ve yoğurt, 1 limon suyu ile tatlandırılmış salata, yarım limon suyu ile karıştırılmış çilek

Akşam: Yarım limon suyu ile pişirilmiş ahtapot (Ahtapot yemeyenler balık tercih edebilir.) Yarım limon suyu ile pişirilmiş taze fasulye, 1 kepek ekmek sandviç

Perşembe öğle: 40 gr dil peyniri, 30 gr diyet ton balığı, limon suyu ile hazırlanmış salata, yarım limon suyu ile hazırlanmış meyve. Ancak muz ve üzüm dışındaki meyveler tercih edilecek.

Akşam: 150 gr palamut limon ile sotelenmiş, limon suyu ile hazırlanmış salata, 2 tane haşlanmış patates

Cuma öğle: Limon suyu ile hazırlanmış rosto, 1 kepek sandviç ekmek ve limon suyu ile hazırlanmış fasulye.

Akşam: Tuzsuz ve yağsız peynir ve limon suyu ile hazırlanmış pilav, Limon suyu ile hazırlanmış balık, aynı şekilde limon suyu ile hazırlanmış salata.

Cumartesi öğle: Limon suyu ile hazırlanmış tavuk, 1 kepekli sandviç, 1 limon suyu ile pişmiş ıspanak.

Akşam: Ton balığı, Limon sulu salata, muz ve üzüm dışındaki meyve, limon suyu ile tatlandırılmış domates salatası

Pazar öğle: Limon ile tatlandırılmış fırında pişmiş balık, limon ile yapılmış taze fasulye, 1 portakal

Akşam: Rendelenmiş limon kabuğu ile haşlanmış makarna, Fırında pişirilmiş makarna, 1 kepek ekmeği sandviç, 1 limon suyu ile tatlandırılmış ıspanak.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.