Böbreklerimiz için faydalı yiyecekler

Minik koruyucumuz böbreklerimiz. Gerçekten bedenimizin en gerekli organlarından. Diyalize mahkum olmamak için bu yiyecekleri tüketin

Böbrek sağlığı hayatımız için önemlidir. Böbreklerimizi korumaya faydalı bazı yiyecekler var.

Uzmanlar tarafından doğruluğu kanıtlanmış bu yiyeceklerin listesini sizlerle paylaşacağız.

İşte o gıdalar

ZERDEÇAL

ZENCEFİL

MAYDANOZ

KABAK ÇEKİRDEĞİ

YOĞURT

Böbrek rahatsızlığı belirtileri nelerdir?

Kronik böbrek yetmezliği çekiyor olabilirsiniz. Bu belirtilerden bir veya fazlası sizde de varsa mutlaka doktora gidin :

Düşük idrar üretimi.
Şişkinlik: ellerde, yüzde ve bacaklarda.
Nefes darlığı
Uyku güçlüğü
İştah kaybı, bulantı, kusma.
Yüksek tansiyon.
Üşüme ve yorgunluk hissi.

Fotoğraf kaynak : unsplash.com/photos/sRXCFkJahGk