Ayran Yerine Kefir İçmek için 10 Süper neden

Kefir Sütten daha faydalı ve yoğurttan daha kaliteli bir yiyecektir. Özellikle mide dostu olması nedeniyle tok tutuyor ve kilo vermek isteyenlere yardımcı oluyor.

Sadece faydaları bununla değil bir çok sorunla da tek başına baş edebiliyor.

Yüksek oranda kalsiyum kaynağı olan Kefir kemik ve dişlerimizin yapısını güçlendirmektedir. Vücutta çıkan egzama yaralarını da iyileştiren kefir sinirlerimizi de rahatlatıcı etkiye sahiptir.

Sindirim sistemini rahatlatan kefir bağırsak temizliği için önerilir.

Depresyona karşı faydalarıyla bilinen Kefir kan basıncını düzenler. Ayrıca tansiyon problemi olanlara faydası da olan kefir şeker hastalarının ise rahatlıkla tüketebileceği bir içecektir.

Vücudumuz için çok önemli minarelleri bünyesinde barındıran kefir enerji verir ve hücreleri yeniler kansere karşı korur.

Solunum yolu rahatsızlıklarında ise iyi geldiği bilinen bir içecektir.