Ayran içmek harikalar yaratıyor - Ayranın bilinmeyen faydaları

Anadolu sofralarının vazgeçilmezi olan Ayran sadece artık sofralarda değil bir çok mekanda da bulunabilen bir ürün haline geldi.

Marketlerde hazır satılanları da var elbette. Ama evde doğal olarak yapılan yoğurttan yapıldığında ayranın tadı bir başka güzel oluyor.

Peki bu milli içeceğimiz olan Ayranın faydaları neler hiç merak ettiniz mi?

Bakın Ayran hangi faydalara sahip..

Vücut Sıcaklığını dengeleyen ayran yazın bunaltıcı havalarda harareti önler. Yemek sonrası içildiğinde hazmı kolaylaştırır sindirim sistemini güçlendirir. Kabızlık problemine iyi gelir. 

Kolesterolü belirli bir seviyede tutarak düzenler. Ayran ayrıca gastrit gibi mide rahatsızlığı yaşamakta olanlara önerilen bir içecektir. 

Cildi yenileyerek gözenekleri açan ayrıca kemik sağlığı içinde önemli faydalara sahiptir..