Hep Zararlı Diye Biliyorduk! Tuzun 7 Faydalı Kullanımı

Doğada en yüksek miktarda sodyum içeren besin tuzdur. Aynı zamanda kalsiyum, potasyum, çinko ve bakır barındırır.. Sofralar da sıkça kullandığımız tuzun hep zararlı olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz!

İşte tuzun şaşırtan faydaları...

Ağız yarası

Ağzınızı tuzlu suyla çalkalamak ağrıyı hafifletir ve daha hızlı iyileşmenize yardımcı olur. Bir çay kaşığı tuzu yarım bardak suya ekleyip karıştırın ve gargara yapın. Aftlarınız geçene kadar günde bir kaç kez bu uygulamayı yapın.

Burun Akıntısı

Tuz; nezle, grip veya alerjiniz olduğunda daha kolay nefes almanıza yardımcı olur. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı sofra tuzu ekleyin ve eriyene kadar karıştırın. Boş bir damlalığıa boşaltıp birer damla damlatın. Günde üç dert kere yapabilirsiniz.

Sedef ve egzama

Sedef hastalığınız veya egzamanız varsa, pullu lekeleri ve iltihabı tuzlu su hafifletebilir. Su doldurduğunuz kuvete deniz tuzu ya da epsom tuzu ekleyin ve 15 dakika bekletin.

Boğaz Ağrısı

Tuzlu su ile gargara yapmak şişliği azaltabilir. Bunun için bir bardak ılık suya yaklaşık yarım çay kaşığı suyu ekleyip karıştırın.

Yorgun Ayaklar

Tuz, kaslarınızın iyi çalışmasına yardımcı olan magnezyum içerir. Epsom tuzu eklediğiniz suya ayaklarınızı koyduğunuzda rahatladığınızı ve yorgunluğunuzu aldığını hissedebilirsiniz.

Krampları Durdurun

Sıcaklarda uzun süre egzersiz yaptığınızda ter yoluyla sıvı ve tuz kaybedersiniz. Bu, özellikle kollarınızda, karnınızda ve baldırlarınızda keskin ağrılara neden olabilir. Bunun için tuzlu bir yemek ya da sporcu içeceği iyi gelebilir. Bir su bardağı suya bir çay kaşığı tuzu karıştırarak kendi spor içeceğinizi yapabilirsiniz.

Kabızlık

Epsom tuzu, doğal olarak oluşan bir mineraldir. Kabızlık şikayetlerinde günde 1 çay kaşığı epsom tuzunu bir bardak suda eriterek tüketebilirsiniz. Epsom tuzu tatsızdır, tadının daha iyi olması için limon suyu ekleyebilirsiniz.

Kaynak: MedicenNet