Ömrünüz uzun olsun diye bir avuç tüketin yeterli!

Harvard Üniversitesinden bilim insanları yapmış olduğu araştırmada kuruyemişin ömrü uzattığını ortaya çıkardı.

Ceviz, fındık, badem, yer fıstığı gibi yemişlerden düzenli olarak günde bir avuç ya da 30 gram yerseniz ömrünüzü birkaç sene uzatma şansınız var diyen uzmanlar ayrıca günde bir avuç kuruyemiş tüketmenin kalp hastalıkları başta olmak üzre kanser gibi rahatsızlıklara da iyi geldiğine dikkat çektiler.

Ayrıca bilim insanları yaptıkları açıklamada kilo vermek isteyenlerin de atıştırmalık olarak bu kuruyemişlerden faydalanabileceklerinin altını çizerek sağlıklı bir şekilde kilo vermek için iyi bir yöntem olduğunu belirttiler.