Akşam Uyumadan Önce Yenen Zerdeçallı Yoğurdun Fayfası

Zerdeçal baharatlar içerisinde en faydalı olan baharatlardan birisidir. Yapılan araştırmalarda zerdeçalın unutkanlığa iyi geldiği ve yağ yakımını hızlandırdığı ortaya çıkmıştır.

Kilo problemi olanlara tavsiye edilen tüketim miktarı 1 çay kaşığı zerdeçalın bir kase yoğurtla birlikte karıştırılıp tüketilmesidir.

Uyumadan önce yaklaşık 1 saat önce bu kürü uygulamalısınız. En az 1 ay boyunca denendiğinde gözle görülür şekilde özellikle göbek bölgesindeki yağlanma sorunu ortadan kalkmaktadır.

Bilmeniz gerekenler sadece bununla sınırlı değildir.

Zerdeçal ayrıca üst solunum yolu rahatsızlıklarına karşı da etkili bir baharattır. Kaynatmış olduğunuz sütün içerisine 1 çay kaşığının yarısı kadar zerdeçal ve 1 çay kaşığı kadar bal ekleyip tüketirseniz enfeksiyonlara karşı vücudunuzu korumuş olursunuz. Ayrıca Zerdeçal yapısı itibariyle kanser hücrelerine de karşı etkili bir baharattır.