Limonlu tuzlu su ile migren ve baş ağrısından kurtulun!

Migren ve baş ağrısından kurtulmak için üç şeye ihtiyacınız var: su, limon suyu ve iki çay kaşığı pembe himalaya deniz tuzu. 

Malzemeleri karıştırıp 2 dakika bekleyin. Ağrılarınız çok şiddetlenmeden içerseniz daha etkili olur.

Pembe Himalaya deniz tuzu, içerdiği (magnezyum dahil) 80 farklı eser mineral nedeniyle iyi bir tuzdur. Hızlı bir şekilde tuz yemenin serotonin seviyelerini yükselttiği kanıtlanmıştır. Bu, ağrıyı ve iltihabı gidermeye yardımcı olur.

Neden tuz?

Tuzdaki magnezyum, başınızdaki iltihaplı ağrıyla mücadelede yardımcı olacaktır.

Migren neden olur?

Migren her 10 kişiden neredeyse 1'ini etkiler.  Migren olup olmadığınızı ve limonlu tuzlu sudan yararlanıp yararlanamayacağınızı değerlendirmeniz gereken belirtiler şunlardır:

• Başta zonklama
• Mide bulantısı
• Kusma
• Uyuşma
• Karıncalanma
• Baş dönmesi
• Işığa, gürültüye ve kokuya duyarlılık
• 72 saate kadar sürebilen şiddetli ağrı

Neden migren ağrısı çekiyorum?

• Stres bir sebep olabilir. Migrenler stres kaynaklı baş ağrısı olarak başlayabilir.
• Alkol tüketimi bazı kişilerin migren geliştirmesine neden olabilir.
• Alerjiler, migrene dönüşen bir zincirleme reaksiyon başlatabilir.
• Vitamin ve mineral eksiklikleri de migrene neden olabilir.
• Karaciğerden kaynaklanan problemleriniz olabilir.
• Bağırsak floranızda düzensizlik olabilir.
• Gıda intoleransınız olabilir.
• Progestoron eksikliğiniz olabilir.
• Susuzluk (Dehidratasyon) en yaygın nedenlerindendir.

Burada yer alan bilgiler tedavi amaçlı değildir.