Hafıza problemini ortadan kaldırmak için bazı egzersizler öneriliyor. Ancak yememize içmemize de dikkat etmemiz gerek.
Yağlı ve karaciğeri yoran yiyecekler tüketmek sadece vücudumuzu değil aynı zamanda beynimizi ve hafızamızı da olumsuz anlamda etkiliyor.
Uzun yaşamın sırrı son zamanlarda en çok araştırılan konular arasında. Yapılan araştırmalarda zerdeçalın uzun yaşam sırrı olan bir baharat olduğunu ortaya koymuştur.
Aynı zamanda günde sadece 1 kaşık tüketildiğinde hafızayı uçuşa geçirdi tespit edilmiş. Yapılması gereken çok basit.
Zerdeçalı ben genelde yemeklerime eklerim. Veya salatalarımızın içerisine baharat olarak serpiştiririm. Zerdeçal unutulmaması gerekir ki güçlü bir baharattır. Bu yüzden kontrol ederek kullanmak gerekir. 1 Çay kaşığı kadar tüketmek günlük yeterlidir. Yemeklerde eğer tadı size göre değilse ılık su içerisine veya ısıtmış olduğunuz sütün içerisine ekleyip içebilirsiniz.
Süt ısıtmakla uğraşmak istemiyorsanız 1 çay kaşığı zerdeçalı yoğurdun içerisine ekleyip tüketebilirsiniz. Bu yöntemde hafızanızın uçuşa geçmesini sağlayacaktır.
Zerdeçalın mucizesiyle ilgili bu araştırma Show Ana Haber bülteninde de yayınlanmıştır. Zerdeçal sadece hafızaya değil kansere karşı da etkili bir baharattır.