Uzmanlardan uyarı var İncir Yedikten Sonra 1 bardak Su içilirse o sorun geçer!

Uzmanlardan uyarı var İncir Yedikten Sonra 1 bardak Su içilirse o sorun geçer!

İncir Yedikten Sonra neden Su içilmeli? Uzmanların şaşırtan önerisi..

Yazın En çok sevilen meyvesi incirle ilgili önemli bir uyarı var: Günlük olarak yediğiniz dört veya beş adet incir sizi korumaya yetiyor

Ancak İncir yedikten sonra mutlaka bir bardak su içilmeli:

Türkiye Gazetesi'nden Ziyneti Kocabıyık'ın haberine göre tansiyonu dengeleyen, meme ve kolon kanseri riskini azaltan, cildi güzelleştiren incirin en önemli faydalarından biri de sindirim sistemi üzerinde.

Yüksek posa içeriği sayesinde incirin, bağırsakların iyi çalışmasını sağladığını söyleyen Beslenme ve diyet uzmanı Melike Şeyma Deniz “Ancak incir yedikten sonra bir bardak su içmeyi de unutmayın. Çünkü incirin ardından içeceğiniz bir bardak su bağırsaklarınızın çok daha etkili çalışmasını sağlar” uyarısında bulunuyor.

İncirin yararları neler?

Tek bir kuru incir, yumurta yemek kadar iyidir. Taze veya kurutulmuş incir, güçlü antioksidanlar içerir. İncir A, B1 ve B2 Vitaminleri, manganez ve potasyum, magnezyum, bakır, demir ve fosfor bakımından zengindir. Yüksek potasyum seviyesi ve düşük sodyum seviyesi, hipertansiyonu olan insanlara rahatlama sağlar.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.