Bugün sizlere şekersiz beslenenler, diyet yapanlar, bebekler, çocuklar kısacası sağlıklı beslenmek isteyen herkes için harika bir tarif vereceğiz. Kahvenin, çayın yanında çok güzel oluyor.
Tarifimize geçmeden önce gelin keçiboynuzunun faydalarına bir göz atalım.
- Kanı temizler.
- Damar tıkanıklığına iyi gelir.
- Yaraları iyileştirme özelliği var.
- Astım ve bronşitte tavsiye ediliyor. Öksürük giderici etkisi var
- Sindirim dostu.
- Kabızlığı önler.
- Fosor, kalsiyum, potasyum, demir,magnezyum bakımından oldukça zengin.
- Yüksek lif içerir.
- Glutensiz beslenenler için harika alternatif.
- Akciğer kanseri riskini azalttığına dair araştırmalar var.
Bu kadar faydalı olan keçiboynuzunu tariflerinizde kullanın mutlaka. Hazırsanız tarifimize geçelim.
HURMALI KEÇİBOYNUZLU TRUF İÇİN GEREKLİ MALZEMELER
- 10 adet hurma
- 1 su bardağı çeviz içi
- 3 yemek kaşığı keçiboynuzu tozu
- 3 yemek kaşığı su ya da süt (Ben kendim yaptığım badem sütünü kullandım)
Üzerini süslemek için kakao ya da keçiboynuzu tozu
HURMALI KEÇİBOYNUZLU TRUF NASIL YAPILIR?
✔️ Hurmaları yıkayıp bir kaseye koyun. Üzerini örtecek kadar sıcak su koyup 20 dakika bekletin.
✔️ Tüm malzemeleri blender yardımıyla pürüzsüz kıvama gelene kadar çekin.
✔️ Elinizle cevizden küçük toplar yapıp kakaoya veya keçiboynuzuna bulayın.
Deneyenlere şimdiden afiyet olsun.
❤️ Tarifimizi arkadaşlarınız ile paylaşmayı unutmayın