Protein açısından zengin olan bakla aynı zamanda iyi bir vitamin kaynağıdır. Başlıca bulunan vitaminler A - B - C ve B2 vitaminleridir.
Bakla aynı zamanda süper bir karbonhidrat kaynağıdır. Bakla idrar yollarını temizlemekle kalmayıp aynı zamanda cilt sağlığımızı korumaya yardımcı olur.
Bağırsak hareketlerini artıran bakla öksürüğe karşıda doğal bir ilaçtır. Bağışıklık sistemini güçlendiren bakla kolestrolü düşürmeye yardım eder.
Kırmızı et tüketemeyenler için zengin bir protein kaynağı olan bakla aynı zamanda kalp dostu bir yiyecektir: