Güzel bir cilt için su içmek büyük önem taşıyor. Su gerçekten hayatımız için büyük önem taşırken cildimiz içinde çok önemli.
Öncelikle bilinmesi gereken yaz kış ayrımı gözetmeksizin günde en az 2 litre su tüketimine dikkat etmek. Çünkü Bol su tüketen insanların ciltlerinde kuruluk meydana gelmesi ihtimali oldukça azdır.
Cilde iyi gelen yiyecekler nelerdir?
Domates; İçeriğinde bulunan 'likopen' sayesinde antioksidan görevi görerek, cildin yaşlanmasına, kırışıklıklara ve yaş nedeniyle oluşan lekelerin önlenmesini sağlamaktadır. ...
Havuç; ...
Badem ve Ceviz; ...
Balık; ...
Yeşil Sebzeler; ...
Portakal; ...
Su;