Egzama, deri katmanları arasındaki bir enflamasyon olup toplumun %10'unda sıklıkla görülen bir cilt rahatsızlığıdır. Yaşamı ciddi derecede olumsuz etkiler. Deride kuruluğa, kaşıntıya ve bazen de kabarcıklara sebep olabilir.
HASTALIKLARIN NEDEN KAYNAKLANDIĞI ÖNEMLİ!
Egzama sadece bir cilt hastalığı değil, aynı zamanda bağırsak hastalığı olarak da değerlendirilebilir.
Bağırsak mantarları, stres, gıda intoleransı, yanlış beslenme gibi pek çok faktör egzamaya neden olabilir. Alerji ve astım gibi rahatsızlığı olanlar kişilerde daha çok egzama görüyoruz.
BAZEN NE KADAR KREM KULLANIRSANIZ KULLANIN ÇÖZÜM OLMADIĞINI GÖRÜRSÜNÜZ.
Tedaviyi sadece cilt üzerinde yapmak, bağışıklığı güçlendirmemek, bu hastalıklara yakalanma olasılığını azaltmaz, bilakis artırır.
Araştırmalara göre egzamanın asıl nedeni, bağırsak ve cilt florasının bozukluğudur.
Bu konuda sayısız makale bulunmakla birlikte, özellikle beslenme ve egzama ile ilgili yapılan araştırma sonuçları oldukça şaşırtıcı...
Kremler bazen kısa süreliğine çözüm olsa da sorunu kökten çözmediğiniz sürece herhangi bir kalıcı sonuç elde edemezsiniz.
Peki Egzama İçin Neler Yapılabilir?
- Bağırsak florası düzenlenmeli
- Beslenmede neler egzamayı tetikliyor gözlemlenmeli, ona göre o gıdalardan uzak durulmalı
- Doğal temizlik ürünleri tercih edilmeli
- Hakiki zeytinyağı, kantoron yağı, hindistan cevizi yağı ve kakao yağı içeren doğal kremler kullanılmalı
- Çiğ ve kabuklu kuruyemişler yenmeli.
- Beslenmeye sağlıklı yağlar, sebze ve meyve eklenmeli.
- İnek sütünden uzak durulmalı
- Rafine şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalı
- Lif oranı yüksek yiyecekler tüketilmeli
- Hayatınızdaki stres azaltılmalı
- Trans yağları içeren ürünlerden uzak durulmalı
- Probiyotik turşu, kefir, yoğurt yenmeli
- Ev yapımı kemik sularını eksik edilmemeli.
- Ev yapımı fermente sirkeler yaşama dahil edilmeli
- Pamuklu giysiler tercih edilmeli