Kolesterolü düşürmek için birde bunları denemelisiniz

Kolesterolü düşürmek için birde bunları denemelisiniz

Amerika'da yayınlanan bir programda Kolesterolü düşüren yiyecekler açıklandı:

Siyah çay, yulaf, somon balığı, ceviz, bitter çikolata ve avokadonun kolesterolün düşürülmesi konusunda oldukça etkili olduğunu dile getiren Uzmanlar Kolesterolü düşürmek için bakın hangi yiyecekleri önerdiler..

KÖTÜ KOLESTEROLÜ DÜŞÜREN BESİNLER


Avokado. İyi kolesterolünüzü yükselten yağ asitlerine sahiptir. ...
Kırmızı üzüm. Üzümü özellikle çekirdekleriyle yemek gerek. ...


Çay. Aynı bitkiden elde edilen hem yeşil hem de siyah çayın antioksidan kapasitesi yüksek. ...


Kuruyemiş Yağlı tohumlar, lif, E vitamini ve selenyum açısından zengindir. ...


Tam tahıllar. ...


Balık. ...


Meyve.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.