Aç Kalmadan Zayıflamak İstiyorsanız bu 10 yiyecek işinizi kolaylaştıracak..

Aç Kalmadan Zayıflamak İstiyorsanız bu 10 yiyecek işinizi kolaylaştıracak..

Hem aç kalmayayım hemde kilo vereyim diyorsanız mutlaka bu 10 yiyecekten tüketmelisiniz:

Minicik bikinilere kolayca sığabilmek istiyorsanız, en çok zayıflatan 10 yiyeceği tüketin.

Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor. 

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor. 

Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu. 

Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor. 

Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor. 

Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor. 

Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor. 

Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kâse lapası vücutta üç kâse su tutmayı sağlıyor. 

Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor. 

Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu. 

T24

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
1 Yorum